Zdrowie

Motywacja, Redukcja, Zdrowie

Jak polubić bieganie

Chcesz zacząć biegać, żeby zrzucić kilka kilogramów lub poprawić swój stan zdrowia i kondycję? A jednak… ciągle brakuje Ci motywacji, znajdujesz nowe wymówki i przekładasz bieganie „na później”? A może biegasz czasami, ale traktujesz to jak przykry obowiązek? Uważasz, że bieganie jest nudne? Nic bardziej mylnego!

Redukcja, Zdrowie

Catering dietetyczny – wady i zalety

Catering dietetyczny zyskał w ostatnim czasie na popularności. Zdarza się nawet, że pacjenci przychodzą do mnie na konsultacje z prośbą o pomoc w …dobraniu odpowiedniej kaloryczności diety z cateringu. I jednocześnie chcą dowiedzieć się jaka jest moja opinia na ten temat. Myślisz, że w takich sytuacjach odradzam komukolwiek korzystanie z […]