O mnie

Dyplomowany dietetyk

Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku i Poznaniu. Doktorat obroniłam na Wydziale Lekarskim (UMP) uzyskując tytuł doktora nauk medycznych. Moja praca doktorska dotyczyła otyłości oraz towarzyszącym jej zaburzeniom metabolicznym i uzyskała wniosek o wyróżnienie.


Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w Szpitalu Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjnym i Specjalistycznym Zespole Opieki nad Matką i Dzieckiem oraz współpracując z prywatnymi placówkami medycznymi.

Aktualnie przyjmuję pacjentów stacjonarnie w Gdańsku (Body&Mind Clinic, Gdańsk Oliwa/Przymorze) oraz prowadzę wizyty mobilne na terenie Trójmiasta. Udzielam także konsultacji dietetycznych online i prowadzę tego bloga. Jednocześnie od 6 lat pracuję jako dietetyk Medicover w Gdańsku (Grunwaldzka) i Gdyni (Sea Towers).

A tak poza tym! Biegam na długie dystanse i łatwo mnie spotkać na trójmiejskich biegach ulicznych 🙂

Moje zainteresowania dietetyką są bardzo obszerne. Zajmuję się zarówno leczeniem nadwagi i otyłości, jak i dietetyką sportową i kliniczną. Szczegóły poniżej.

Redukcja masy ciała

W leczeniu nadwagi i otyłości koniecznością jest podejście kompleksowe. Osoby zmagające się przez długi czas z nadwagą muszą zacząć od… mózgu. Wszystko ma swój początek w głowie. Podstawa to zmiana sposobu myślenia, drugi krok to edukacja żywieniowa, a dopiero później przychodzi jadłospis, który w mojej praktyce jest tylko narzędziem pomocniczym. Zależy mi przede wszystkim na tym, aby każdy z moich podopiecznych nauczył się jak być swoim własnym dietetykiem.

Dietetyka sportowa

Uważam, że regularna aktywność fizyczna to jeden z kluczowych elementów wpływających na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Prawidłowo opracowana strategia żywieniowa nie tylko pokrywa zapotrzebowanie organizmu na poszczególne składniki odżywcze, ale również kładzie duży nacisk na żywienie funkcjonalne. Jeden źle skomponowany lub spożyty o nieodpowiedniej porze posiłek, może przekreślić cały trening, a tym bardziej nasz sukces w zawodach. Szczególnie istotne znaczenie ma to w mojej ukochanej dyscyplinie sportu – bieganiu.

Zajmuję się dietetyką w sportach amatorskich, szczególnie w bieganiu i kolarstwie, a także w kontekście budowania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej.

Dietetyka kliniczna

Dzięki długoletniej współpracy z prywatnym centrum medycznym mam duże doświadczenie w prowadzeniu pacjentów z problemami zdrowotnymi. Zajmuję się dietoterapią następujących schorzeń:

  • Niedoczynność tarczycy
  • Hashimoto
  • Łuszczyca
  • Łuszczycowe zapalenie stawów
  • Zaburzenia gospodarki lipidowej
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Insulinooporność
  • Cukrzyca typu 2
  • Dna moczanowa
  • Zespół policystycznych jajników
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Osteopenia i osteoporoza
  • Zespół jelita drażliwego
  • Refluks żołądkowo – przełykowy
  • Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
  • Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
  • Choroba Leśniowskiego Crohna
  • Stłuszczenie wątroby
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe

Moje publikacje naukowe

  • Wpływ β-hydroksy-β-metylomaślanu (HMB) na metabolizm białek mięśniowych u osób zdrowych i chorych. Farmacja Współczesna.
  • The effect of L-arginine supplementation on serum resistin concentration in insulin resistance in animal models. European Review for Medical and Pharmacological Sciences.
  • Otyłość – podstawy leczenia niefarmakologicznego. III Konferencja Naukowa “Wpływ morsowania na organizm człowieka”. Książka streszczeń.
  • Omentyna – nowa adipocytokina w patogenezie insulinooporności. Polski Merkuriusz Lekarski.
  • Omentin –  a new adipocytokine with cardiometabolic properties. International Review of Allergology & Clinical Immunology in Family Medicine 2014.
  • Zastosowanie czosnku w prewencji chorób nowotworowych. Forum Zaburzeń Metabolicznych.
  • Zastosowanie czosnku w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego. Forum Zaburzeń Metabolicznych. Jadłowstręt psychiczny – co widzą „motyle”? Farmacja Współczesna.