Tag: bieganie

Motywacja, Redukcja, Zdrowie

Jak polubić bieganie

Chcesz zacząć biegać, żeby zrzucić kilka kilogramów lub poprawić swój stan zdrowia i kondycję? A jednak… ciągle brakuje Ci motywacji, znajdujesz nowe wymówki i przekładasz bieganie „na później”? A może biegasz czasami, ale traktujesz to jak przykry obowiązek? Uważasz, że bieganie jest nudne? Nic bardziej mylnego!